**悠遊生活小俊子-環遊世界遊記連載中**

同事們最近都熱衷去亞力山大
我也去標了一張券
昨天是票期最後一天，一群人就冒著大雨騎ㄅㄨㄅㄨ飆到亞力山大

整間設備看起來還不錯，把身上的濕衣服換掉之後，大家就各自活動了十分鐘
直到富仁說要參加飛輪，於是一群人就跑去劃位了
由於有富仁和長弘上次慘痛的經驗(一個抽筋，一個臉色發白)
大家把握最後十分鐘做熱身
飛輪其實就是腳踏車，只是可以設定騎的阻力
老師一開始就把速度催起來了，還放很high的音樂
有時還把燈光全關搞氣氛，不過我好像椅子沒橋好，雙腳不累，可是跨下好痛
騎到後來，小腿有微微抽筋的感覺，就不敢再死命的催速度
整堂課40分鐘就是死命的騎，下課時腳已經有點軟了
有預告下星期他們要辦一個飛輪馬拉松，連騎100分鐘～～

這堂課一結束，我馬上又跑去隔壁上hi-low有氧，因為這堂我比較有興趣
而且有幾個辣妹也在裡面，所以拼著剛騎完飛輪的體力繼續上
還好以前有上過有氧，一開始熱身動作還跟的輕鬆
到正式開始後，老師的動作實在太難了，完全不知到腳步怎麼踩
而且中途只休息30秒，又這樣連續跳了一個小時
到最後就只能靠意志力撐下去～～
從飛輪就有一個身材很好女生跟我們一起上，也有上有氧，有氧上完還繼續上下一堂body balance
實在太強了，這樣上課法身材怎麼可能不好，小弟實在甘拜下風

上完有氧大家都已經不行了，於是就跑去泡SPA，運動完泡SPA真是一大享受
不過他的冷池只有14度，實在太冷了，根本下不去

9點半出亞力山大大家都餓到不行，又冒著雨飆到口昍品吃臭臭鍋
真是太墮落，不過，這就是人生啊